マッサージガン初心者レビュー｜買って3ヶ月の正直な感想【残業サラリーマンが使い続けた結果】

「これ本当に効くのか？」と半信半疑で買った

マッサージガンを買ったのは、肩こりが限界を超えた日だった。整体に月2回通っていたが、毎回5,000円以上かかる。年間12万円以上を肩こりに使っていた計算になる。

「1万円台のマッサージガンを買えば元が取れるんじゃないか」そう思って購入した。使い始めて3ヶ月、正直に感想を書く。

電動のヘッドが高速で振動し、筋肉の深部をほぐすデバイス。プロのアスリートが使うイメージがあったが、今は1万円台から購入できる。

振動数は1分間に1,000〜3,200回程度。手でほぐすより深い部分まで届く。

整体は予約が必要で、仕事終わりに行く時間がない。マッサージガンなら帰宅後すぐ、ソファに座ったまま使える。この「即時性」が一番の価値だった。

特に効果を感じたのはふくらはぎ。デスクワークで溜まった疲れが、5分当てるだけで軽くなる感覚がある。肩も表面の筋肉はほぐれる。ただし深部の凝りには限界がある。

月2回→月1回に減らせた。年間6万円の節約になった計算で、マッサージガンの購入費用はすでに回収済み。

頑固な肩こりの深部まではほぐしきれない。整体師の技術には及ばない。あくまで「日常メンテナンス」のツールだと思っている。

骨の近くや首の前側に当てると痛みが出る。使い始めは弱モードから始めて、筋肉の多い部分だけに使うのが基本。

整体の代わりにはならない。でも日常メンテナンスとして使うなら十分な効果がある。整体代を月1回分節約できれば、すぐに元が取れる。

残業で体が固まりがちな人に、一度試してほしい。